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春季吃什么果蔬排毒?这些果蔬排毒效果好

2019-04-08 08:42:52   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

都知道春季是万物复苏的季节,那么保健养生也是从春季开始进行的哦,那么春季我们该吃什么蔬菜排毒养生呢?今天小编我就为大家来介绍以下的这几种蔬菜吧。

  都知道春季是万物复苏的季节,那么保健养生也是从春季开始进行的哦,那么春季我们该吃什么蔬菜排毒养生呢?今天小编我就为大家来介绍以下的这几种蔬菜吧。

 春季吃什么果蔬排毒?这些果蔬排毒效果好

  黄瓜——清热促代谢
  《本草纲目》中记载,黄瓜味甘性凉,有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状,都有帮助。现代医学认为,黄瓜中含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄有一定作用。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。但黄瓜偏寒,脾胃虚弱、久病者宜少吃。黄瓜很适合用来凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。脾胃虚寒的人可以清炒黄瓜,或者做黄瓜馅儿水饺。
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