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容易上火不用怕 常吃这几种食物能预防

2019-03-25 09:04:07   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

我们经常吃的不是油腻的食物就是火火的火锅,那么吃多了也会容易上火的哦,那么这时候有些食物就可以帮上忙啦,那么都有哪些食物是能够轻松的让你下火呢?一起跟着小编我去瞧瞧吧。

  我们经常吃的不是油腻的食物就是火火的火锅,那么吃多了也会容易上火的哦,那么这时候有些食物就可以帮上忙啦,那么都有哪些食物是能够轻松的让你下火呢?一起跟着小编我去瞧瞧吧。

 容易上火不用怕 常吃这几种食物能预防

  白芦笋
  芦笋原产欧亚大陆,每年3月初到5月是白芦笋的产季。白芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及多种氨基酸,被誉为“蔬菜之王”。白芦笋必须先削皮,可以生吃,也可以煮熟,搭配橄榄油,风味各有不同,也可以用奶油煎到略呈焦黄后,和海鲜或菇类一起品尝,都很对味。
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