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如果忘性大记不住事的话:可以吃点核桃补补!

2019-01-17 18:49:45   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

核桃属于在生活中最常见的一种坚果,但很多人还是把它当做零食。但是核桃的作用大着呢,可以用药还可以用于强身健体,核桃对人体都是好处。

  核桃属于在生活中最常见的一种坚果,但很多人还是把它当做零食。但是核桃的作用大着呢,可以用药还可以用于强身健体,核桃对人体都是好处。

 如果忘性大记不住事的话:可以吃点核桃补补! 

  吃核桃有哪些好处

  健脑

  说到核桃的话,我们肯定就会想到补脑的效果,因为核桃所含有磷脂正是大脑所需要的一种营养物质。根据中医的记载,当人出现健忘、记忆力下降的情况,吃核桃是可以起到缓解的效果。所以说,如果我们经常忘东忘西的话,吃一点核桃吧,可能就会让这个行为消失哦。

  调节血脂

  核桃含有的不饱和脂肪酸有油酸跟亚麻酸,这2种物质都是人体不可或缺的物质,可以降低血液里面所含有的胆固醇跟甘油三酯。而现在只需要一点核桃,就能够降低肠胃对胆固醇的吸收,从而保护好血管,起到调节血脂的效果。

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