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秋冬季养生选什么?这些水果是关键

2019-01-12 09:53:29   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

都知道水果营养价值很高,我们每天都摄入果蔬很多才能保持身体的平衡,其实呢说过不仅仅是能美容养颜还嫩护肝哦,只要肝脏呵护的好人的肤色也就自然红润,那么都有哪些水果呢?接下来跟上小编我一起去看看吧。

  都知道水果营养价值很高,我们每天都摄入果蔬很多才能保持身体的平衡,其实呢说过不仅仅是能美容养颜还嫩护肝哦,只要肝脏呵护的好人的肤色也就自然红润,那么都有哪些水果呢?接下来跟上小编我一起去看看吧。

 秋冬季养生选什么?这些水果是关键

  1.梨:梨富含多种维生素及碳水化合物,有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,有助消化、润肺清心、消痰止咳、清热生津解渴、利尿、润便、促进肝细胞再生的功效,最适宜冬春季节发热和有内热的肝病患者食用。

 秋冬季养生选什么?这些水果是关键

  2.苹果:苹果富含维生素C及丰富的纤维素和矿物质等,有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效,被人们称为“大夫第一药”,适宜肝病患者春季食用。
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