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秋天吃藕 可要防备这6大雷区

2018-08-31 17:19:01   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

莲藕是我们生活中常见的一种食物,经常食用可以养生健体。很多人都很喜欢吃莲藕,它的含糖量也很高,还含有丰富的食物纤维,秋季是吃莲藕的好时机,下面就来了解一下吃莲藕的禁忌。

  莲藕是我们生活中常见的一种食物,不仅美味,营养价值也很高,经常食用可以养生健体。莲藕的吃法有很多,可以煲汤、清炒、凉拌等,很多人都很喜欢吃莲藕。莲藕含有碳水化合物、淀粉、蛋白质、各种维生素和氧化酶成分,它的含糖量也很高,还含有丰富的食物纤维。秋季是吃莲藕的好时机,下面就来了解一下吃莲藕的禁忌。

 秋天吃藕 可要防备这6大雷区

  1、脾虚胃寒者不要食用生藕
  生藕性凉,对脾胃不好和腹泻的人,生吃和凉拌莲藕难以消化,而且会加重寒症。
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