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喝柠檬水的注意事项

2018-06-29 08:30:02   来源:漂亮女人   责任编辑:周慧婷   手机阅读:

导语

柠檬水(Lemonade),一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,是一种常见饮料。经常喝柠檬水好吗,但喝柠檬水也有些事项需要大家重视起来,柠檬水的功效除了美容养颜外还有什么? 经常喝柠檬水好吗?

  柠檬水(Lemonade),一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,是一种常见饮料。经常喝柠檬水好吗,但喝柠檬水也有些事项需要大家重视起来,柠檬水的功效除了美容养颜外还有什么?

 喝柠檬水的注意事项

  经常喝柠檬水好吗?

  有关柠檬水1:泡得浓点好?

  柠檬泡水一定要淡,一片带皮柠檬泡一扎水,能倒3~4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,这样所含能量更低。柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分含类黄酮更高,可能比柠檬果肉更值得泡,柠檬精油也主要在皮里面,薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮,包括其他柑橘皮,都含有一些苦味的类黄酮物质,比如橙皮甙、柚皮甙之类,但它们也都是有益成分。有一点淡淡的苦味,和酸味配合,天热时喝了之后更有解渴的感觉。

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