漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 健康 > 饮食营养 >

柠檬水不只美白减肥 它还有这些强大功效

2018-07-06 08:46:31   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

柠檬虽然很酸不是人们日常爱吃的水果,但很多女生却很喜欢喝柠檬水,毕竟柠檬水美白减肥的功效太让女孩们渴求了。但是,柠檬水除了有美白减肥的功效外,还有很很多保健功效,比如预防疾病什么都。下面一起来了解柠檬水的功效以及喝柠檬水的最佳时间吧。

  柠檬虽然很酸不是人们日常爱吃的水果,但很多女生却很喜欢喝柠檬水,毕竟柠檬水美白减肥的功效太让女孩们渴求了。但是,柠檬水除了有美白减肥的功效外,还有很很多保健功效,比如预防疾病什么都。下面一起来了解柠檬水的功效以及喝柠檬水的最佳时间吧。

 柠檬水不只美白减肥 它还有这些强大功效

  柠檬水的养生功效

  1、提高免疫力

  柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

  2、促进伤口愈合

  维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。

  3、抗击皮肤衰老

  黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

  4、降低食欲

  柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注 “”  “” 这些内容
精彩专题TOPIC