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高温天气喝什么解暑 光喝水是没用的哦

2017-08-08 14:50:00   来源:漂亮女人   责任编辑:花一朵   手机阅读:

导语

高温天气喝什么解暑?进入五月后,全国多地陆陆续续出现高温暑热天气。天气热时出汗多,补液很重要。不过,高温天气热光喝水可是没用的哦。

  高温天气喝什么解暑?进入五月后,全国多地陆陆续续出现高温暑热天气。天气热时出汗多,补液很重要。不过,高温天气热光喝水可是没用的哦。

  高温天气喝什么解暑
 高温天气喝什么解暑 光喝水是没用的哦

  1、绿豆汤或绿豆粥

  夏天在高温环境工作的人出汗多,水液损失很大,体内的电解质平衡遭到破坏,用绿豆煮汤或煮粥来补充是最理想的方法,能够清暑益气、止渴利尿,不仅能补充水分,而且还能及时补充无机盐,对维持水液电解质平衡有着重要意义。另外,绿豆还有解毒的功效,可以内服外用治疗热毒疮痈肿痛等。 高温天气喝什么解暑 光喝水是没用的哦

  2、冬瓜海带汤

  冬瓜有利尿消肿、清热解暑的功效;海带含钙、钾等矿物质丰富,可以补充流汗过多流失钙、钾等物质。而且,气温高时,血压容易上升,多吃冬瓜海带汤还有利于稳定血压。

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