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何炅发文感慨失眠 快用失眠的中医治疗方法改善

2017-12-14 17:40:09   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

今天凌晨何炅发了条微博称“谁不着别着急,该醒的时候就会困了”,相信失眠的人都深有体会,但是困的时候也该醒去工作了,所以日复一日身体就吃不消了,治疗改善失眠才是要紧事啊。

  今天凌晨何炅发了条微博称“谁不着别着急,该醒的时候就会困了”,相信失眠的人都深有体会,但是困的时候也该醒去工作了,所以日复一日身体就吃不消了,治疗改善失眠才是要紧事啊。怎么治疗失眠?中医治疗失眠其实有很深入的研究,下面一起来了解失眠的中医治疗方法以及治疗失眠的中药方子。

 何炅发文感慨失眠 快用失眠的中医治疗方法改善

  失眠的中医治疗方法

  1、调理五脏

  有学者认为失眠症主要表现于肝,波及五脏,统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观,从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系,并由此制定了失眠症证治方案。

  2、遵循昼夜节律

  人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动,失眠则是这种正常睡眠-觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律,中医学者提出了因时制宜的治疗失眠方案。

  3、调理肝脾

  此种中医理论认为导致失眠症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关,治疗失眠的理法方药的选择,应在辨证论治的基础上,注重调理肝脾。

  4、调节情志

  精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。

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