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圆肩驼背怎么矫正?3组动作助你恢复完美体态

2019-08-09 15:13:02   来源:漂亮女人   责任编辑:ying   手机阅读:

导语

由于长期的不良坐姿,低头看电脑,玩手机,弓背,久坐不动,很多人的颈椎出现变形的形态,看上去圆肩驼背,这不仅十分影响形象,也不利于我们的健康。长期如果处于这样的现象,容易对大动脉造成压迫,导致心肌过损,同时也会引起肩酸背痛,手臂麻痹的问题。那么圆肩驼背

       由于长期的不良坐姿,低头看电脑,玩手机,弓背,久坐不动,很多人的颈椎出现变形的形态,看上去圆肩驼背,这不仅十分影响形象,也不利于我们的健康。长期如果处于这样的现象,容易对大动脉造成压迫,导致心肌过损,同时也会引起肩酸背痛,手臂麻痹的问题。那么圆肩驼背怎么矫正?

 圆肩驼背怎么矫正?3组动作助你恢复完美体态

  圆肩驼背怎么矫正

  圆肩就是含胸、肩膀内扣,这个问题我们以前说过了,属于那种大家心里有数,但生活中老是忘记的体态问题。这里我就再啰嗦一下。

  泰勒·斯威夫特和杨幂就因为这个被吐槽很多次,肩膀打开应该会更美吧。

   圆肩驼背怎么矫正?3组动作助你恢复完美体态

  小美女Kiernan Shipka圆肩也很明显,即使穿不露肩的衣服都会显得肩膀内扣,穿露肩装就更明显了,一点都不优雅,带着一种疲态。

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