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常年累月的熬夜会怎样?女孩小心这些后果

2018-04-23 14:58:28   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

有的人熬夜可能是因为今天要加班所以熬一下,或者是节假日聚会熬夜,这是偶尔的事情,但是对有的人来说熬夜已经成为了习惯。常年累月的熬夜会带来怎样的危害呢?女孩子如果熬夜三年以上就要小心以下后果了。

有的人熬夜可能是因为今天要加班所以熬一下,或者是节假日聚会熬夜,这是偶尔的事情,但是对有的人来说熬夜已经成为了习惯。常年累月的熬夜会带来怎样的危害呢?女孩子如果熬夜三年以上就要小心以下后果了。

 常年累月的熬夜会怎样?女孩小心这些后果

而当一个女孩子长期熬夜,并且有3年以上,会有什么后果呢?

1、免疫力降低:有些年轻的女孩子上班之后因为工作的压力,经常熬夜,上学身体吃嘛嘛香。反而上班后动不动就感冒,长期的熬夜会导致人体的免疫力减退。而良好的睡眠则会使人体产生胞壁酸因子,促进白细胞增多,使巨噬细胞活跃,提升人体免疫力。

2、过早的衰老:熬夜已经成为年轻女性颜值的一个“杀手”之一,长期的熬夜会使内分泌失调,女人的更年期会提前到来,而且皮肤灰暗,色斑、皱纹加重增多,卵巢功能显著衰退。

3、引发肠胃危机:熬夜的人通常在隔天会感到疲劳,而且熬夜的人大多会有一个吃宵夜的习惯,但是我们的胃粘膜上皮细胞2-3天就要再生一次,一般在夜间肠胃休息的时候进行的。如果经常在夜间吃东西,食物长时间滞留在胃中,促进了胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激。肠胃没办法得到好的休息,胃粘膜修复进行不顺利,时间一长容易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

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