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拖延症的表现 4大原因导致拖延症!

2016-11-18 14:44:20   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

拖延症是现代社会的顽疾,它无时无刻不在影响着你我的生活。拖延症其实是一种病。是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。如此说来,拖延症已经成为一种现象级的行为,那么拖延症的表现是什么呢?是什么原因导致的呢?

  拖延症,取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上,但日积月累,特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。一位名叫钱鹤滩的学者写下了脍炙人口的《明日歌》:“明日复明日,明日何其多。我生待明日,万事成蹉跎。”

 拖延症的表现 4大原因导致拖延症!

  一、拖延症通常有哪些特点呢

  1、拖延症不是天生的。它是从周围的人学来的,但并不直接。它可能来自强权的家教,拖拉甚至可能是一种反抗的形式。这种家庭环境下,朋友对拖拉者的宽容会助长这种习惯。

  2、拖延症的人会不断找消遣的事儿,而刻意拖延做重要的事情的时间。因为对重要事情的害怕,这样的事情成为他们调节情绪(比如害怕失败)的一个途径。

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  3、拖延症的人对自己撒谎。比如“我更想明天做这件事”,或者“有压力我才能做好”,但实际上并非如此。拖拉者的另一个谎言是时间压力会让他们更有创造力,其实这只是他们的感觉而已,他们是在挥霍时间。

  4、拖延的事情可以缓缓再做,而且拖延症也不是太严重的问题,这种心理其实是一个自我调节的深奥问题。变成了自己宽容自己拖延的借口,这也是问题的根源。

  5、拖延症的人毫无时间时间概念,严重的不守时,不把别人的时间当时间,影响他人的情绪,也会破坏团队协作。

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