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“鬼压床”是什么 揭秘鬼压床的真相

2018-01-24 15:38:34   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

说到“鬼压床”这个词,不管有没有经历过相信很多人都知道是什么意思,鬼压床,顾名思义就是和灵异事件有关,但真相真的是这样吗?

  说到“鬼压床”这个词,不管有没有经历过相信很多人都知道是什么意思,鬼压床,顾名思义就是和灵异事件有关,但真相真的是这样吗?

 “鬼压床”是什么 揭秘鬼压床的真相

  “鬼压床”的正规说法是“睡瘫症”,是睡眠障碍、睡眠异常的一种。

  从睡眠脑电来看,人的睡眠分慢眼动睡眠和快眼动睡眠,人犯困了会先进入慢眼动睡眠期,睡眠由浅转深,再进入快眼动睡眠期,随后又进入慢眼动睡眠期,一个晚上会出现这样的周期4-5个。“睡瘫症”多发生在入睡时或将醒时。

  “鬼压床”的发病原因,目前有的是可以解释的,有的则还不明。偶尔出现“鬼压床”对身体并无大碍,不必过度焦虑。发作时别人触及身体或向其说话常可中止发作。特别提醒一句,如果多次发作“鬼压床”,一定要注意自己的睡眠习惯、作息规律,避免晚睡晚起、睡得过多或过少;还需注意改善睡眠的外部环境因素,如被子不宜太厚重、室温不宜过高等;还要注意调节体质和情绪。

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