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【拖延症】拖延症是怎么形成的,拖延症的表现,拖延症怎么治

拖延症

拖延症是指自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象,一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延,50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,如出现强烈的自责情绪、负罪感,不断的自我否定、贬低,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病,一旦出现这种状态,需要引起重视。拖延症的原因也是有很多因素的,不过对于拖延症也是可以通过修养心理来调理的,我们不妨来看看都有哪些方法吧!

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