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秋季吃红薯这几个禁忌 女性别忘了

2018-09-14 09:16:13   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

最为最健康的养生食物,红薯是不可少的,不仅不仅是美味还能拥有各种的做法,但是很多人都知道了红薯现在的好处,不仅老人都把它当做每天的必需品,连现在的年轻人开始吃,那么红薯都有哪些营养价值和误区呢?跟着小编去看看吧。

  最为最健康的养生食物,红薯是不可少的,不仅不仅是美味还能拥有各种的做法,但是很多人都知道了红薯现在的好处,不仅老人都把它当做每天的必需品,连现在的年轻人开始吃,那么红薯都有哪些营养价值和误区呢?跟着小编去看看吧。

 秋季吃红薯这几个禁忌 女性别忘了

  1.减肥功效:
  红薯作为营养价值丰富的食品,在同等重量下,其热量只有大米的三分之一。同时,红薯几乎不含有脂肪和胆固醇。所以是具有一定的减肥功效的,但是也不可只以这个为食呀,吃太多不仅会腻,也会引起腹部不适的。
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