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心火旺盛怎么办 夏天吃什么去心火

2018-06-12 18:16:16   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

炎热的夏天有的人会出现食欲不佳、精神不振的状态,这是为什么呢?有可能是心火旺盛所致,所以需要去心火。下面就告诉大家夏天吃什么可以去心火。

炎热的夏天有的人会出现食欲不佳、精神不振的状态,这是为什么呢?有可能是心火旺盛所致,所以需要去心火。下面就告诉大家夏天吃什么可以去心火。

 心火旺盛怎么办 夏天吃什么去心火

为什么夏天要去心火?

心火旺,湿气重:千万不要以为天气炎热,我们的身体就会将湿气排出体外。从中医的角度讲,夏季在五行中属火,正好对应我们体内的心脏。在夏天的时候,由于天气炎热,我们的心火会非常的旺盛。很容易就会出现心烦失眠的症状,甚至还可能会出现中暑的症状。如果出现了中暑的症状,那么身体一定会被湿气入侵。由于天气很炎热,所以湿气重的症状很有可能当时不会体现出来。可是当温度降低的时候,这些症状就会顽固的盘踞在我们身体中。使我们出现恶寒高热,体质变差的现象。

哪些食物夏天可以去心火?

1、雪梨

雪梨是一种四季都可以购买到的食物,味甘性寒,可以起到清热润肺的效果。在夏天多吃一些雪梨,可以有效的帮助我们减轻心烦口渴症状,还可以帮助我们促进尿液的排出,使我们的尿液变得更为清亮。有些人可能会存在脾胃虚弱或是身体虚弱的症状,可以将梨去核,放入冰糖和枸杞,也可以加入一些蜂蜜,蒸熟后连汤带水果一起食用。可以起到清热降燥的效果,对身体有很多的好处。

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