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冬季排骨养生汤食谱做法 滋阴润燥还补血

2017-12-05 12:00:30   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

猪肉是人们日常餐桌上最经常出现的肉类,而排骨又是大多数人都喜欢吃的。排骨的做法有很多,但是对于在冬季想要喝汤养生的人来说,排骨煮汤是最好的。下面小编就和大家分享冬季排骨养生汤的4种做法。

猪肉是人们日常餐桌上最经常出现的肉类,而排骨又是大多数人都喜欢吃的。排骨的做法有很多,但是对于在冬季想要喝汤养生的人来说,排骨煮汤是最好的。下面小编就和大家分享冬季排骨养生汤的4种做法。

 冬季排骨养生汤食谱做法 滋阴润燥还补血

冬季为什么要喝排骨汤

排骨是补充营养蛋白质的最佳肉类食品,无论是红烧,还是炖汤其味道非常好,尤其是排骨汤的营养价值更是任何人不可否认的。

排骨汤是人们喜爱的食品,它含有丰富的卵磷脂、骨粘蛋白和骨胶原。老年人常吃排骨汤能预防骨质疏松。人到中老年,微循环发生障碍,排骨汤中的胶原蛋白等可疏通微循环,从而改善老化症状,起到抗衰老作用。特别是在秋冬季节,用黄豆、骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。

排骨汤具有很高的营养价值,有滋阴润燥、益精补血的功效。且提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。所以老年人和处于生长发育期的小孩可以适当多吃一点。

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