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冬季养生汤推荐 冬季养生就得这么吃

2017-12-05 14:30:05   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

冬季怎么养生?冬季大家都懒得动那就通过“吃”来养生吧,冬季养生吃什么好?寒冷的天气当然要喝热乎乎的汤啦,暖身又健康。冬季养生喝什么汤呢?本文分享4道美味冬季养生汤,食材丰富,有水里游的、天上飞的、地上跑的。

冬季怎么养生?冬季大家都懒得动那就通过“吃”来养生吧,冬季养生吃什么好?寒冷的天气当然要喝热乎乎的汤啦,暖身又健康。冬季养生喝什么汤呢?本文分享4道美味冬季养生汤,食材丰富,有水里游的、天上飞的、地上跑的。

 冬季养生汤推荐 冬季养生就得这么吃

一、白萝卜鲫鱼汤

材料:白萝卜600克、鲫鱼500克、姜3片

做法:鲫鱼宰杀干净煎至微黄,白萝卜去皮切块,一起加水1250毫升煲1小时。

功效:温中、和胃、生津

小贴士:“冬吃萝卜赛人参”。俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜”,而萝卜之中,具有生津、和胃功效的则是白萝卜最佳,红萝卜不具有上述功效。应节的白萝卜搭配肥美的冬鲫,汤品不仅香甜,还具有生津、和胃、下气的作用。

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