漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 健康 > 保健养生 > 四季保健 >

初秋吃什么水果好 夏末初秋宜吃7种水果润肺生津

2017-09-08 07:55:00   来源:漂亮女人   责任编辑:大曼   手机阅读:

导语

进入秋季,气候渐渐干燥,我们常常会感到鼻、咽干燥不适。这个时候最适合通过饮食来给身体补水了,水果是很好的选择。那么,初秋吃什么水果好呢?

  进入秋季,气候渐渐干燥,我们常常会感到鼻、咽干燥不适。这个时候最适合通过饮食来给身体补水了,水果是很好的选择。那么,初秋吃什么水果好呢?

 初秋吃什么水果好 夏末初秋宜吃7种水果润肺生津

  初秋宜吃葡萄

  秋季是葡萄开始大量上市的季节,葡萄味道可口,营养价值高,富含维生素、矿物质。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后,体内聚集了大量的毒素。而葡萄可生津止渴、健脾利尿,初秋时节,适当吃一些,可以帮助机体排毒素,消内热。

 初秋吃什么水果好 夏末初秋宜吃7种水果润肺生津

  初秋宜吃柚子

  葡萄柚通常在夏季就已经有生产了,但它的真正成熟期是秋季,夏季的葡萄柚大多是酸酸的味道,到了秋季,味道会更加鲜甜。而且,葡萄柚也是属于秋季减肥食品。葡萄柚不仅热量低,还很酸,这也正是它可以减肥的原因,因为葡萄柚里含有的酸性物质能够增加消化液,借此促进消化功能。

  此外,葡萄柚还含有丰富的维生素C,有美容效果。葡萄柚还能促进身体对钙和铁质的吸收,还可以滋养组织细胞,具有利尿功效。另外,葡萄柚含有维生素P,对保养皮肤非常有效。秋季减肥可以多吃葡萄柚,将它榨汁饮用也不错哦。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注 “水果” 这些内容
精彩专题TOPIC