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夏天真的会让人心情烦躁吗?

2017-06-12 09:08:10   来源:漂亮女人   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

夏天阳光明媚,人也会情不自禁地……呃……开(暴)放(躁)起来!脾气人人都有,但若不想被它们左右,就得看我们的“本事”了。

         夏天阳光明媚,人也会情不自禁地……呃……开(暴)放(躁)起来!脾气人人都有,但若不想被它们左右,就得看我们的“本事”了。

 夏天真的会让人心情烦躁吗?

  最近,美国密歇根大学心理学家南迪蔠森的一项研究发现,一般来说,人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态。因此,人们常常需要与那些消极的情绪作斗争。当感觉自己很情绪化的时候,我们就应该有意识地去控制自己,尽量转移自己的注意力,让自己平静下来。

  当然,我们在解决问题之前,先要分析问题,找到根源才能“对症下药”。

 夏天真的会让人心情烦躁吗?

  我们知道,人的情绪与外界环境有着密切的联系,当遇到持续高温天气和外界大环境变化时,人体这一小环境受到影响也会发生变化。一般来说,低温环境有利于人的精神稳定,一旦温度上升的变化幅度增大后,人的精神、情绪就会产生波动,不仅给人带来身体上的不适应,还会对人的心理和情绪产生负面影响,以致出现情绪烦躁、爱发脾气、记忆力下降等现象。

  夏季的高温无处不在,人们也更容易出现这种“情绪病”,譬如情绪易烦躁,常会因微不足道的小事,对家人或同事发火,而自己则觉得心烦意乱,不能静下心来思考问题,经常丢三落四忘掉事情。譬如心境低落,对什么事情都不感兴趣了,觉得日子过得没劲,对同事和家人缺乏热情,此种情况清晨稍好,下午变坏,晚上更甚。甚至还有的人会出现行为古怪,常会固执地重复一些生活动作。

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