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牛奶越喝越健康? 这五大观点别再犯了

2018-09-14 07:11:43   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

我想不用小编我说大家也知道牛奶大家都公认健康饮品,不少青少年或上班都喜欢在上班或者上学的时候喝上一杯,既能美容又健康,但是呢其实大家都不知道牛奶的五大误区,要是稍有不慎是会有危害的哦。那么接下来跟上小编我去看看都那些危害呢? 喝牛奶误区一:牛奶越浓越

  我想不用小编我说大家也知道牛奶大家都公认健康饮品,不少青少年或上班都喜欢在上班或者上学的时候喝上一杯,既能美容又健康,但是呢其实大家都不知道牛奶的五大误区,要是稍有不慎是会有危害的哦。那么接下来跟上小编我去看看都那些危害呢?

 牛奶越喝越健康? 这五大观点别再犯了

  喝牛奶误区一:牛奶越浓越有营养
  不少人误认为牛奶越浓,身体得到的营养就越多。牛奶所谓的“浓”,一些是在冲调配方奶粉时,多放奶粉少放水,想让冲调出牛奶营养成分浓度高一些;另一些是指牛奶口感上“浓”,这其实是因为商家在牛奶中,人为加入添加剂,如香精、增稠剂和稳定剂等,使牛奶的味道变得十分香浓。但是,正确的做法应该是配方奶粉在冲泡上有严格的水、粉比例,如果刻意多加奶粉,会使乳糖含量超标,使肾脏负担加重。而新鲜牛奶的浓度不会让人感到过于黏稠,不要盲目追求浓稠香滑的口感。
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