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空腹不能吃什么 一定不能吃这6种食物

2016-12-30   来源:漂亮女人   责任编辑:王曼萍   手机阅读:

导语

肚子饿的时候也就是空腹的时候,往往食欲就会愈发强烈,看到食物就想马上塞进肚子里。但是如果在空腹的时候乱吃东西的话,很可能对我们的身体带来伤害。由此,我们来看看空腹时有哪些食物吃的时候要注意。

  以下6种食物,在空腹的时候千万不能食用。

 空腹不能吃什么 一定不能吃这6种食物

  1 柿子

  饱腹感较差 ,吃了并不能马上缓解饥饿感,相反由于饥饿时分泌胃液较多,柿子含有较多的果酸、单宁酸,易形成难溶解的凝胶块,不利消化。

  2 冷饮

  饥饿状态下选择冷饮如冰淇淋、冰镇饮料等,非但不能缓解饥饿,还会刺激引发胃肠挛缩。

  3 香蕉

  含有较多糖分,一定程度上能缓解饥饿。但香蕉含较多镁,在空腹的时候吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

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