漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 健康 > 饮食营养 > 食疗食补 >

夏日上火很难治 食疗灭火疗效好

2017-06-19   来源:漂亮女人   责任编辑:曾小艳   手机阅读:

导语

夏日炎炎,很容易引发上火。如果你一再的预防上火,最好还是不能阻止火势蔓延,应该如何灭火呢?今天,漂亮女人网小编推荐几款食物配方,让你轻松灭火,还能饱享口福!

  夏日炎炎,很容易引发上火。如果你一再的预防上火,最好还是不能阻止火势蔓延,应该如何灭火呢?今天,漂亮女人网小编推荐几款食物配方,让你轻松灭火,还能饱享口福!快来看看吧!
  夏日上火很难治 食疗灭火疗效好
  百合莲子粥
  材料
  莲子,百合,大米,大枣,枸杞,冰糖根据个人口味适量。
  做法
  1.莲子去芯,清水洗净。
  2.百合去蒂,洗净。
  3.将锅中放适量清水,加入莲子武火煮至水沸。
  4.将大米放入至水沸,将火量调小,大枣与百合放入同煮,直至米花散开,放入枸杞,再闷十分钟左右即可。
  百合能润肺止咳、养阴消热、清心安神,能有效治疗夏日的热毒。而莲子能有效补益止泻,益肾涩精,养心安神,能清热解毒,强效去火。百合莲子粥是夏日最好吃的粥品,还能滋阴润燥,清心安神哦!
提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注 “上火” 这些内容
精彩专题TOPIC