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女性气血容易流失:吃这几种食物可以补气血!

2019-01-22 16:20:42   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

很多女性都会与气血不足的情况,这是因为女孩子每个月都会有的经期的缘故。那么我们应该在姨妈后怎么补足我们的气血呢?吃以下这几种食物可以补足气血。

  很多女性都会与气血不足的情况,这是因为女孩子每个月都会有的经期的缘故。那么我们应该在姨妈后怎么补足我们的气血呢?吃以下这几种食物可以补足气血。

 女性气血容易流失:吃这几种食物可以补气血!

  1.红枣

  红枣是一种具有补血养血功效的食物,经常吃红枣,可以改善气血不足的情况。女性可以每天用三颗红枣泡水,在水中适量的加入几颗红枸杞,这样的冲饮方式,具有很好的补气养血功效。如果能够坚持每天喝3到5杯这样的水,喝完之后再将大枣吃掉,补气养血的功效会更好。

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