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女性常吃豆腐渣还有好处?这些营养价值是什么?

2019-01-09 15:04:49   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

永葆自己的青春一定是女人一直追求的目标,但有句话说的是:女人四十豆腐渣,男人四十一枝花。但大家不知道的是,真正意义上的豆腐渣是对女人有一定的营养价值的。

  永葆自己的青春一定是女人一直追求的目标,但有句话说的是:女人四十豆腐渣,男人四十一枝花。但大家不知道的是,真正意义上的豆腐渣是对女人有一定的营养价值的。

 女性常吃豆腐渣还有好处?这些营养价值是什么?  

  豆渣,就是做豆腐或者豆腐脑后剩余的残渣。其营养价值为你,含水份85%,蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(丰富的膳食纤维、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。100克豆渣中约含钙100毫克,几乎和牛奶等同,由此可见,豆渣的营养价值非常高。

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