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秋冬季怎么护肝呢?这些药膳美汤绝对不会错

2018-11-05 09:12:18   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

秋冬季节是个非常适合保健养生的季节,特别是肝脏的那一部分是最适合的了,那么对于秋冬季怎么养生护肝呢?我想大家的说法都是不一样的,那么接下来跟上小编我一起去看看有效的护肝食谱都有哪些吧。

  秋冬季节是个非常适合保健养生的季节,特别是肝脏的那一部分是最适合的了,那么对于秋冬季怎么养生护肝呢?我想大家的说法都是不一样的,那么接下来跟上小编我一起去看看有效的护肝食谱都有哪些吧。

 秋冬季怎么护肝呢?这些药膳美汤绝对不会错

  1菠菜猪肝汤
  材料:菠菜1把、猪肝250克、油、盐、姜、白醋。
  做法:猪肝切薄片,放进大碗,加入没过猪肝的水,滴入几滴白醋,浸泡15分钟后用流动水冲洗至没有血沫为止;菠菜清洗干净,切两段;生姜刮皮后切姜丝。烧锅开水,放菠菜焯水,捞出,放进凉水中浸泡。重新烧开一锅水,放进菠菜、猪肝、姜丝,淋少许油,猪肝熟透后放盐调味即可。
  功效:菠菜性甘凉,具有补血止血、利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒的辅助治疗常有良效。所以说菠菜汤成为春季养生的最佳选择。
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