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秋季怎么调养身体?这些食材了解一下

2018-09-26 09:25:34   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

都知道一换季就要养生保健,食疗食补 那么除了那些昂贵的饮食养生外,其实还是有很多的平价养生食材,而且效果比昂贵的要好的很多,毕竟在昂贵效果也就那样吧,那么话不多说跟上小编去瞧瞧平价养生食材都有那些吧。

  都知道一换季就要养生保健,食疗食补 那么除了那些昂贵的饮食养生外,其实还是有很多的平价养生食材,而且效果比昂贵的要好的很多,毕竟在昂贵效果也就那样吧,那么话不多说跟上小编去瞧瞧平价养生食材都有那些吧。

 秋季怎么调养身体?这些食材了解一下

  栗子:益气厚肠胃,堪比人参
  栗子对老年人的腰腿痛有非常好的食疗效果。老年人肾亏、腰腿无力或小便频数者,早晚各细嚼慢咽生栗1~2枚,常食有效。吃的时候要生吃细嚼,把它嚼成浆,然后再慢慢咽下去。
  但栗子生吃难消化,熟食又易滞气,所以不宜多食。
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