漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 健康 > 饮食营养 > 食疗食补 >

女性冬季排毒多吃九种食物

2017-12-18 15:39:01   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

这几天,全国大部分地区气温都已经降到了冰点,所以很多人都只想窝在家里。一边吃着零食,一边上网看电视,生活过得不亦乐乎。殊不知,在这个过程中你的体内已经堆积了很多种“毒素”,再加上没有合理的运动,所以体内的毒素将会越来越多。但是不要紧,下面小编就给大家

  这几天,全国大部分地区气温都已经降到了冰点,所以很多人都只想窝在家里。一边吃着零食,一边上网看电视,生活过得不亦乐乎。殊不知,在这个过程中你的体内已经堆积了很多种“毒素”,再加上没有合理的运动,所以体内的毒素将会越来越多。但是不要紧,下面小编就给大家介绍几种能够在冬季排毒的食物,一起来看吧!

 女性冬季排毒多吃九种食物

  酸奶

  肠动力“添加剂”。益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌。适量补充益生菌,可以维护肠道均衡的天然防线。两餐之间喝杯酸奶,可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。

  糙米

  肠疏通“管道工”。糙米中含有丰富的B族维生素和维生素E,能促进血液循环,源源不断地为肠道输送能量,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。将糙米与排骨、海米一同放在锅内,加入适量清水同煮成粥,撒上盐和胡椒粉即可。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注这些内容
精彩专题TOPIC