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炎热夏天吃什么 吃6种瓜清热解毒

2017-05-19   来源:漂亮女人   责任编辑:一棵柳树   手机阅读:

导语

今天立夏,说明夏天真正的到来啦,之后雷雨天气会变多,天气也会越来越热,在炎热的天气里吃什么食物可以清热解毒呢?

  今天立夏,说明夏天真正的到来啦,之后雷雨天气会变多,天气也会越来越热,在炎热的天气里吃什么食物可以清热解毒呢?有6种瓜非常适合在夏天吃。

 炎热夏天吃什么 吃6种瓜清热解毒

  ●冬瓜

  冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,需要补充食 物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。另外,冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿,用冬瓜与莲叶、薏米,烧汤喝,可以清湿热,是炎 夏的清凉饮料。但脾胃虚寒,阳气不足,阴虚消瘦者不宜服食。

  ●丝瓜

  中医认为,丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。长期食用或使用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。

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