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春天适合喝什么汤 养生汤助女人滋阴降火

2017-03-18   来源:漂亮女人   责任编辑:潘孟涯   手机阅读:

导语

很多女性在春季的时候很容易上火,长期上火对身体健康是相当不利的,因此要及时滋阴降火。小编建议饮食滋阴降火,以下介绍了四款养生汤,女人们常喝有很不错的滋阴降火效果。

 虽然春天没有冬天寒冷,但却依旧干燥,让人很容易上火。因为春主肝,肝主生发,生发过了会化火,而生发不出,郁在体内也会化火。再加上春天风沙大,气候干燥,人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失,伤及肝阴也容易导致生理机能失调而上火。因此要及时滋阴降火,那么女人春天适合喝什么汤滋阴降火呢?接下来为大家介绍几款养生食谱,供大家参考。

 春天适合喝什么汤 养生汤助女人滋阴降火  银耳雪梨红枣莲子汤

  材料:银耳、莲子、红枣、雪梨各适量。

  做法:

  1、将银耳用冷水泡发洗净,去根撕小朵。

  2、将莲子去芯洗净,将大红枣浸泡洗净。

  3、再将雪梨用盐水浸泡后,洗净切小块,去梨核。

  4、最后将所有食材放入锅中,用大火煮滚后,再改小火煮20分钟即可。

  功效:此汤能够起到滋阴润燥的作用,并且清肺润心。

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