漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 健康 > 饮食营养 > 食疗食补 >

冬季养生食谱 女人滋阴补肾就吃3大食物

2016-12-31   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

肾虚会导致五脏六腑阴阳失衡,出现代谢失调,导致其他疾病乘虚而入,从而严重威胁到人体的健康状况。当下正值冬季,对于女人来说,冬季养生就越来越重要。

  不管是男人还是女人,肾脏永远都是最重要的器官。生活中不少人老是被肾病所困扰,其中最多的就是肾虚了。你知道吗?女性肾虚其实也是一件十分普通的事情,只是不少人都认为只有男性才会肾虚。因此你才行女性平时应该多注重肾的保养,只有这样才会让肾脏更好的去工作,为我们的身体健康加分。补肾是一件长久的事情,因此我们完全可以通过食物来补肾。

 冬季养生食谱 女人滋阴补肾就吃3大食物

  1、豆浆

  相信不少人都会把豆浆当作早餐来食用,豆浆是常见的补肾食物之一,尤其是用黑豆磨成的豆浆更是可以强化女性的肾功能人,慢慢改善肾虚的情况。同时,豆浆还会预防骨质疏松的发生和便秘。

  豆浆是不可多得的补肾食物,那么豆浆怎么做最补肾呢?

  大枣枸杞豆浆

  制作:先准备黑豆,红枣,枸杞。然后就是先把黑豆浸泡数个小时;大枣去核跟枸杞一起清洗干净备用;然后就是把上述的三种材料一起放进豆浆机打浆;最后煮熟即可。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注 “冬季养生” 这些内容
精彩专题TOPIC