漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置:主页 > 健康 > 保健养生 > 乐活哲学 >

惊!原来这才是吃火锅的正确顺序

2017-12-07 06:11:12   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

冬天天气骤降,相信有不少人晚餐都会选择吃火锅吧!可以说,火锅是最便捷的一种烹调方法,而且还很健康美味。不过,吃火锅的时候并不是一味的乱炖,其实吃火锅也是讲究方法的,不信大家就跟小编一起往下看吧!

  冬天天气骤降,相信有不少人晚餐都会选择吃火锅吧!可以说,火锅是最便捷的一种烹调方法,而且还很健康美味。不过,吃火锅的时候并不是一味的乱炖,其实吃火锅也是讲究方法的,不信大家就跟小编一起往下看吧!

 惊!原来这才是吃火锅的正确顺序

  大部分人的涮食顺序都错了

  国家二级公共营养师臧全宜:现在的火锅已经不是过去那老几样了,汤底、食材及吃法多种多样,但不管怎样,很多人吃火锅的顺序都错了。大家习惯先涮肉后涮菜,但从营养上来说,顺序应该颠倒过来。

  吃火锅,可选择的食材很丰富,各种畜肉、水产以及各种蔬菜。涮食顺序上,最好先涮豆制品和菌藻类,煮十五分钟以上,吃起来比较安全,同时还能提高汤底鲜味,然后涮青菜吃,之后再涮肉。先涮菜可以“垫垫底”,减少肉类摄入量。

提示:支持键盘“←→”键翻页

上一篇:女人冬天需要每天洗澡吗?

下一篇:没有了

网友还关注这些内容
精彩专题TOPIC