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咖啡能和牛奶一起喝吗?教你咖啡加牛奶的正确方法

2017-01-09 14:24:30   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处,富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用,则会对肝造成损害,因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。

  适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。然而把牛奶和咖啡掺在一起长期饮用,则会对肝造成损害,因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。法国人是世界上饮用咖啡加牛奶最多的,不过他们当中患肝炎的人数并不比别的国家多。

 咖啡能和牛奶一起喝吗?教你咖啡加牛奶的正确方法

  其实,法国人是掌握了一个小窍门:要把咖啡倒在奶里,而不要把奶倒在咖啡里,且最好用脱脂牛奶。这样就可以防止牛奶在你的胃里变质。所以要喝的话就单喝咖啡或者牛奶,不要混合。

 咖啡能和牛奶一起喝吗?教你咖啡加牛奶的正确方法

  清晨起床后喝一杯咖啡可醒脑,白天工作时轻呷一口咖啡可提神。所以,此时的咖啡可稍浓。而餐后或晚间饮咖啡以略清淡为宜。咖啡是公认的健康饮品,但喝咖啡应掌握一定的时间,要适时适度,咖啡或茶不适宜餐中伴饮,应在餐后饮用。

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