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糖尿病怎么预防防?记住这7点就够了

2017-07-20 10:28:10   来源:漂亮女人   责任编辑:符娇容   手机阅读:

导语

相比大家都知道,糖尿病和饮食的关系密切。那么怎样把好饮食关,预防和治疗糖尿病呢?

  相比大家都知道,糖尿病和饮食的关系密切。那么怎样把好饮食关,预防和治疗糖尿病呢?

  今天,给大家送上一份「糖尿病防治膳食指南」,帮助大家「有病治病,没病防病」。 糖尿病怎么预防防?记住这7点就够了

  糖尿病防治膳食指南

  一、食物要多样,优选低升糖。

  二、吃动要平衡,体重需适宜。

  三、蔬菜不能少,水果要适量。

  四、奶豆助控糖,常吃精力旺。

  五、吃肉选瘦肉,鱼禽蛋为好。

  六、盐油不超量,控糖限烟酒。

  七、稳糖心情好,全家吃饭香。

  每句话是什么意思呢?下面就给大家一句句地解释。

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