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夏天如何给身体排毒?4种方法了解一下!

2019-07-30 11:04:56   来源:漂亮女人   责任编辑:ying   手机阅读:

导语

夏季是给身体排毒的大好时机,那么有人会问,夏季流汗算排毒吗?怎么做才能够有效排毒呢?下面一起来了解一下吧!

  夏季是给身体排毒的大好时机,那么有人会问,夏季流汗算排毒吗?怎么做才能够有效排毒呢?下面一起来了解一下吧!

 夏天如何给身体排毒?4种方法了解一下!

  出汗不等于排毒,知识人体的生理现象。出汗是由于外部环境温度过高,人体通过流汗散发热量调节体温,是人体温度自我调节的一种手段。

  汗液的形成与排泄是气血运行共同作用的结果,而气血运行与心肺作用有关,所以汗液应与心肺两脏的功能有关。汗出得太多或许会伤及心阴,导致人白天无精打采、乏力、心慌等。因此,从中医的角度来看,出汗多等于排毒多的说法不成立。

  西医也不认同出汗等于排毒。汗液中98%~99%的成分是水和电解质,只有1%~2%是尿素和无机盐等代谢废物。所以汗水的排毒作用,实际是非常有限的,出汗过多容易造成脱水和电解质紊乱。

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