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失眠了怎么办?中医治失眠有妙招(3)

2019-06-05 15:04:18   来源:漂亮女人   责任编辑:ying   手机阅读:

导语

 如今,人们生活压力大,失眠的人也越来越多。可是,你知道吗,经常失眠不仅会影响第二天的精神,导致记忆力、注意力和思维判断力下降,同时也不利于我们的健康,那么失眠怎么办呢?今天小编就带大家一起来看看中医是如何治疗失眠的吧!

 失眠了怎么办?中医治失眠有妙招

  3、做针灸助入眠

  很多上班族由于白天工作忙,晚上常要加班,一天下来极少有私人时间。在不用加班的时候,也不愿早睡,抱着iPad看综艺节目、美剧、韩剧解压,玩微信、看微博,熬到凌晨两点才休息。长此以往入睡往往出现问题,艰难入睡后睡眠质量也不高。明知晚睡对身体不好,可还是很难改变。中医认为,失眠的人往往因为是大脑神经某片区域长期兴奋,让人难以入眠,通过针灸物理方法抑制大脑兴奋神经,就可以实现容易快速入眠。

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