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想要健康长寿,饭后哪些事情不能做?

2019-06-04 10:22:00   来源:漂亮女人   责任编辑:ying   手机阅读:

导语

想要身体更加健康,除了要经常锻炼身体外,也要养成良好的生活习惯。下面来说一说,饭后不能做的几件事,做到这几点,想要长寿不难。

  想要身体更加健康,除了要经常锻炼身体外,也要养成良好的生活习惯。下面来说一说,饭后不能做的几件事,做到这几点,想要长寿不难。

 想要健康长寿,饭后哪些事情不能做?

  一、不要立刻吃水果

  水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能。

  二、不要立刻喝茶

  因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质。

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