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养肾的第一步就是保护双脚?你不知道的养肾妙招!

2019-05-09 14:21:18   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

肾脏对女性和男性来说都很重要,想要保护好肾的话,最重要要做的就是保护好双脚,再来就是要注意好自己的睡眠,到了固定的时间点,我们需要准确的睡眠。 女人常用的养肾方法 1、保护好双脚 也就说不能让双脚冻着,要好好的为其保暖。因为肾经位于脚底,一旦冷空气入侵脚底,肾经自然会接触到冷空气,这样一来冷气就会沿着经脉通向肾脏,使得肾脏出现损伤。所以说,平日里需要保护好双脚。对此,建议女人们平日里要做到这几点: A、目前天气时冷时热,还不要过早地换下能全部包裹你双脚的鞋子,更不要过早地穿夏季的凉鞋。 B、夜晚睡觉感觉到

  肾脏对女性和男性来说都很重要,想要保护好肾的话,最重要要做的就是保护好双脚,再来就是要注意好自己的睡眠,到了固定的时间点,我们需要准确的睡眠。

 养肾的第一步就是保护双脚?你不知道的养肾妙招!

  女人常用的养肾方法

  1、保护好双脚

  也就说不能让双脚冻着,要好好的为其保暖。因为肾经位于脚底,一旦冷空气入侵脚底,肾经自然会接触到冷空气,这样一来冷气就会沿着经脉通向肾脏,使得肾脏出现损伤。所以说,平日里需要保护好双脚。对此,建议女人们平日里要做到这几点:

  A、目前天气时冷时热,还不要过早地换下能全部包裹你双脚的鞋子,更不要过早地穿夏季的凉鞋。

  B、夜晚睡觉感觉到热时,不要把风扇放于脚底的位置呼呼地吹。

  C、天气渐热了,女人们要记得别赤脚在家里的地板上到处走,因为现在很多人家里是用瓷砖铺的地方,赤脚踩在上面,双脚容易受凉。

  D、晚上入睡前,要坚持泡15~20分钟的热水脚,这样子能够温暖双脚,促进血液的流动,让肾脏能够获得更好的血液滋养。

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