漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置: > 健康 > 保健养生 >

补充维生素C有什么好处吗?6个好处一定要知道!

2019-05-06 15:04:02   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

小时候经常听到,大人说要补充维生素c,那么维生素c到底是补充什么扥呢?补充维生素c有什么好处吗?为什么一定要吃它呢? 我们从小到大,就一直听大人的劝说,说多吃蔬菜跟水果,可以补充维生素C。虽然我们知道身体要补充维生素C,但是却不知道维生素C对人体到底有哪些

  小时候经常听到,大人说要补充维生素c,那么维生素c到底是补充什么扥呢?补充维生素c有什么好处吗?为什么一定要吃它呢?

 补充维生素C有什么好处吗?6个好处一定要知道!

  我们从小到大,就一直听大人的劝说,说多吃蔬菜跟水果,可以补充维生素C。虽然我们知道身体要补充维生素C,但是却不知道维生素C对人体到底有哪些功效,然而今天小编就要在这边跟大家讲解关于维生素C对人体的好处,这样我们就知道为什么要吃猕猴桃等富含维生素C的水果跟蔬菜了。

  吃维生素C有什么好处

  促进头发健康

  补充维生素C是具有可以保护头发健康的效果,能够促进头发的发育生长,因为它是营养头发中最有效的一种元素了。在平时的时候,我们可以选择直接食用含有维生素C的草莓跟柠檬,这样就能起到效果。或者选择用草莓、醋栗、红薯跟小柿子直接搅拌后敷在头发上20分钟后再洗掉,也是可以给头发补充维生素C,保护头发健康的。

  促进指甲的生长

  维生素C是具有增强皮肤韧性跟增强组织的效果,对于指甲是可以起到保护的作用,不会让指甲变得非常脆弱,这样就能保证指甲的完整性跟美观度。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注这些内容
精彩专题TOPIC