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春季小孩肝火旺盛怎么办?这办法可以缓解症状

2019-03-06 17:28:55   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

肝火旺是春季容易出现的症状,这个情况不管在成人中经常有,在小孩的身上也是时有发生的。并且肝火旺的话还会影响睡眠的运转的。

  肝火旺是春季容易出现的症状,这个情况不管在成人中经常有,在小孩的身上也是时有发生的。并且肝火旺的话还会影响睡眠的运转的。一定要做好一下工作,预防肝火旺。

 春季小孩肝火旺盛怎么办?这办法可以缓解症状 

  小孩肝火旺的表现是十分明显的。比如发现孩子睡眠质量不好,很难入睡,睡着后又容易出汗,而且一点都不老实,不是蹭开被子露出小肚,就是一直翻身,或者经常被梦吓死,还伴有打呼、磨牙等等这些症状出现,那就要考虑小孩是肝火旺了。平时就经常听到身边的人问,小孩肝火旺怎么办?可以在饮食上注意,适当地饮食可以有效缓解肝火旺症状。

  1.拒绝零食。

  很多小孩的肝火旺是由于不节制地吃零食造成的。大多数零食的热量都十分高,尤其是红烧、油炸、烘烤的零食,热量高,很容易上火,吃多了自然就造成肝火旺了。因此小孩一旦肝火旺,首先要拒绝零食的摄入,以免加重症状发展。

  2.拒绝上火的食物。

  除了煎炸烘烤等易上火的食物外,还需要避免食用甘热性的食物如桂圆、橘子、荔枝、土豆、羊肉等,这些都食物的性质偏热,在肝火旺期间不要吃,另外一些辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等配料也容易上火,小孩在肝火旺期间也不宜吃,以免加重病情。

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