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女性补血选什么好呢 7大补血食物让你气色红润

2019-03-23 09:41:37   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

春季是最能养生的时候,那么对于天生就爱保养的女性来说呢是觉得不可能会错过的,那么春季补气血吃什么呢?今天小编我就为大家带来补气血的食物,话不多说个跟上小编我去瞧瞧吧。

春季是最能养生的时候,那么对于天生就爱保养的女性来说呢是觉得不可能会错过的,那么春季补气血吃什么呢?今天小编我就为大家带来补气血的食物,话不多说个跟上小编我去瞧瞧吧。

 女性补血选什么好呢 7大补血食物让你气色红润

  1、黑芝麻
  有一个最简单的秘诀,黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血,因此,血的根本也在于肾。至于红色食物补血,理论则源于“以形补形,以色补色”。芝麻入肝、肾、肺、脾经,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻,可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
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