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人到中年就不需要再保养了吗?是更应该保养!

2019-01-11 15:07:47   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

美丽是女人一身的事业,年过年岁数上升,这个时候就不要继续保养了吗?不是的,越到一定的年纪我们一定要做好保养,我们不能变回年轻,但我们可以延缓衰老。

  美丽是女人一身的事业,年过年岁数上升,这个时候就不要继续保养了吗?不是的,越到一定的年纪我们一定要做好保养,我们不能变回年轻,但我们可以延缓衰老。那年到中年,我们应该吃什么去保养呢?还需要注意些什么呢?

 人到中年就不需要再保养了吗?是更应该保养! 

  女人四十岁吃什么保养

  一、补钙要喝豆子猪脚汤

  黄豆中含有不少的钙,而猪脚中则有不少的胶原蛋白,两种食材搭配食用,身体能够更好地吸收食材中的钙质。女人到了四十岁钙质流失得比较快,若是不及时补钙的话,容易出现骨质疏松问题。所以说,建议四十岁的女人们,不妨喝些豆子猪脚汤吧。

  所需材料:1只猪脚,用手抓1小把的黄豆,再准备2~3个八角,还有适量的葱姜及其他调味料。

  烹饪做法:

  1、黄豆需要浸泡一段时间,也就是说如果你第二天要烹饪这道汤的话,在晚上的时候就要将黄豆浸泡好,这样到了第二天才能及时炖煮。

  2、然后把猪蹄洗干净,将一些残留未拔干净的猪毛拔掉,再将猪蹄剁成块备用。

  3、将锅洗好下油烧热,油热之后,将生姜和葱花、八角还有猪蹄都倒进去爆炒,翻炒几次之后倒入酱油和料酒,继续多次翻炒。再往锅中倒入清水,直至将猪蹄块淹没后停止加水。

  4、等到水煮开之后加入浸泡好了的黄豆,再用大火烧开,之后转小火慢慢炖煮,直到猪脚被炖烂为止。最后加入食盐焖煮一下,就可以食用了。出锅的时候还可以撒上葱花哟。

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