漂亮女人 时尚 搭配|美发 美体|丰胸|整形 美容|护肤|化妆 生活|情感|健康 娱乐|情事|八卦 星座|图库

当前位置: > 健康 > 保健养生 >

冬季双脚需要保暖:那有什么办法可以保暖呢?

2019-01-09 12:47:23   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

脚部支撑着人们的身体,最直接链接心脏的地方。从中医的角度的话,只要天气寒冷开始就需要开始保暖了。脚上脂肪又非常少,保暖性很差,所以在冬季的时候应该做好保暖措施。

  脚部支撑着人们的身体,最直接链接心脏的地方。从中医的角度的话,只要天气寒冷开始就需要开始保暖了。脚上脂肪又非常少,保暖性很差,所以在冬季的时候应该做好保暖措施。

 冬季双脚需要保暖:那有什么办法可以保暖呢? 

  冬季要做好哪4件事情?

  1、睡觉前按摩脚心

  每天晚上睡觉之前可以使用手对脚心部位进行按摩,一定要注意力度,一直按摩到脚心发热为止。长期坚持下去可以促进脚部的血液循环,减少疾病的发生,提高身体抵抗力和免疫力,帮助抵抗感冒病毒。

  2、睡觉时穿上袜子

  睡觉时穿上袜子,能够保持双脚的温度,从而提高睡眠质量。另外也可以在脚旁边放热水袋,不仅能够提高温度,同时也可以促进脚部的血液循环,改善睡眠状态。多做脚部活动,能让脚部的神经末梢、穴位得到一定的锻炼,同时也可以促进其血液循环。

提示:支持键盘“←→”键翻页
网友还关注这些内容
精彩专题TOPIC