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经期走后几天是保养黄金期:牢记五点美容养颜

2019-01-04 14:41:47   来源:漂亮女人   责任编辑:娜琳   手机阅读:

导语

在经期的时候,相信很多女生都被它折磨得死去活来的。但是在经期走后,是保养身体和减肥的大好时机。那么我们女生在经期走后,要做什么才是保养的关键呢?

  在经期的时候,相信很多女生都被它折磨得死去活来的。但是在经期走后,是保养身体和减肥的大好时机。那么我们女生在经期走后,要做什么才是保养的关键呢?

 经期走后几天是保养黄金期:牢记五点美容养颜

  1、补充睡眠

  在经期结束的时候,女性的身体都是比较虚弱的。所以女性在经期结束之后,要及时地去补充身体,要给身体一个恢复的机会,那些身体比较虚弱的女性,在经期结束之后一般都会精神不太好,并且消化功能也会变差。因此,在经期后的一周时间里,女性要让自己每天都有足够的睡眠时间,因为睡觉是一个很补气的事情,在中午的时候有条件的话也可以午睡一会,不要一直玩手机。

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