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小肚子不一定是肥 这些食物助你去除脂肪

2018-10-08 11:46:39   来源:漂亮女人   责任编辑:吴来艳   手机阅读:

导语

说起小肚腩恐怕没有人不讨厌,毕竟没有人喜欢身上总是有小肚子呀。对于上班族来说长期坐在办公司里不运动肯定是会有哦小肚腩的。那么拥有小肚子也不是胖只是肠道里的多余的毒素脂肪在作怪,那么如何快速去除小肚子呢?接下来跟上小编我一起去看看吧。

  说起小肚腩恐怕没有人不讨厌,毕竟没有人喜欢身上总是有小肚子呀。对于上班族来说长期坐在办公司里不运动肯定是会有哦小肚腩的。那么拥有小肚子也不是胖只是肠道里的多余的毒素脂肪在作怪,那么如何快速去除小肚子呢?接下来跟上小编我一起去看看吧。

 小肚子不一定是肥 这些食物助你去除脂肪

  菠萝含有菠萝酵素及维他命C,菠萝酵素有助消化肠道过多的蛋白质,减缓腹部胀气情况,菠萝酵素更能减轻发炎症状,如果在餐前吃的效果更好,但有肠胃溃肠疾病的人紧记不要空肚食菠萝。

 小肚子不一定是肥 这些食物助你去除脂肪

  香蕉含有丰富纤维,有很好的通便效果,加上含果胶成分,能充分润滑肠道,有效防止宿便堆积体内。另外香蕉含有钾、镁等矿物质,有助稳定神经及放鬆心情,亦有助排便。除此之外,可以多吃橙、柚子、提子、苹果等,这些水果在体内代谢过程中,可以转化为硷性,令血液呈硷性,防止毒素累积。
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