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怎么都睡不够的人小心疾病在作祟

2018-04-08 17:46:02   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

如今很多人都缺少睡眠或者是睡眠质量不太好,所以总是想要能够睡的更久,睡得饱饱的才行。可是,如果怎么睡都睡不够,一睡就睡很久就要小心了,可能是疾病作祟。

  如今很多人都缺少睡眠或者是睡眠质量不太好,所以总是想要能够睡的更久,睡得饱饱的才行。可是,如果怎么睡都睡不够,一睡就睡很久就要小心了,可能是疾病作祟。

 怎么都睡不够的人小心疾病在作祟

  成人睡眠>10小时,需警惕!

  青少年睡眠时间更长,也更爱睡懒觉。

  虽然习惯会起到一定的作用,但是决定睡眠时长的主要是人体内的生物钟。

  所以,父母不要过分苛责上中学的孩子睡懒觉,这还真不全是孩子的错。

  但对成年人来说,能睡不一定是福。

  每天需要的睡眠超过10小时就意味着有患某些疾病的可能,特别是晚上睡了10小时白天还想再打个盹的人。

  大部分成年人每天需要7-8.5个小时的睡眠,如果睡眠超过这个时间还感觉疲劳,就需要到睡眠科就诊,排除疾病可能。

  一般来说,如果总是睡不醒,可能有如下原因:

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