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长期便秘发胖长斑 排毒就吃4款蔬果沙拉

2017-09-12 10:29:39   来源:女生私房话   责任编辑:晓梦   手机阅读:

导语

香喷喷的肉食对很多人来说是难以抵挡的诱惑,但是肉吃多了会带来很多问题,便秘就是其中之一。长期便秘会导致身体里的毒素积累的越来越多,会使人们发胖、长斑等等,那么如何排毒呢?少吃肉,多吃一些蔬果就能有效的排毒,如果想要更好的排毒,可以吃以下蔬果沙拉。

  香喷喷的肉食对很多人来说是难以抵挡的诱惑,但是肉吃多了会带来很多问题,便秘就是其中之一。长期便秘会导致身体里的毒素积累的越来越多,会使人们发胖、长斑等等,那么如何排毒呢?少吃肉,多吃一些蔬果就能有效的排毒,如果想要更好的排毒,可以吃以下蔬果沙拉。

 长期便秘发胖长斑 排毒就吃4款蔬果沙拉

  4种水果排毒养颜:

  1、樱桃

  很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

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  2、草莓

  是不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。

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