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每天究竟需要喝多少水?该怎么喝,你喝对了吗?

2016-11-16 11:18:43   来源:漂亮女人   责任编辑:王曼萍   手机阅读:

导语

大家可能都知道,正常人一天至少要喝八杯水。但是美国梅奥诊所(Mayo Clinic)的最新研究结果则建议男性平均每天喝约13杯水,女性平均每天大约9杯水。

 每天究竟需要喝多少水?该怎么喝,你喝对了吗?

  1、每天8杯水不完全对

  其实,这些观点并不都完全正确。一个人一天实际应该喝多少水,这取决于你住在哪里、你的体重是多少、有什么样的生活方式,等等。不可一概而论。

  澳大利亚莫纳什大学的一项研究,就与一天八杯水的观点相违背。该项研究表示,我们过量饮水后,我们大脑会发出“禁止摄入水”的信号,从而帮助我们严格地维持体内的水量。

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