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秋季润肺 喝银耳茶最养肺润肺

2017-08-28 03:00:54   来源:漂亮女人   责任编辑:王少花   手机阅读:

导语

秋季气候干燥,容易伤肺。肺气虚,人就容易生病。所以秋季要以润燥、滋阴、为主。而喝茶是很多人生活中离不开的饮品之一,因为茶其具有很好的养生保健功效。那么秋季润肺喝什么茶呢?下面给大家精选的润肺养生茶,跟小编一起来看看。

        秋季养生的重点是润肺。而银耳是食药两用滋补佳品,有滋阴润肺、养胃生津之效,是最适宜秋季润肺喝的茶。如果你还在寻找秋季润肺喝什么茶?这里就小编为你推荐秋季润肺的养生茶,助你在秋季时节滋阴润肺,下面一起来看看秋季润肺适合喝什么茶吧!
 秋季润肺 喝银耳茶最养肺润肺

  银耳茶

  银耳20克,茶叶5克,冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤,搅拌均匀服用。

  有滋阴降火,润肺止咳之功,适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品,内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力,配茶叶取其消痰火于利湿之中,兼有消炎之功效。

  橘红茶

  橘红3克,绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用,有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。此茶以橘红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

  萝卜茶

  白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限。有清热化痰、理气开胃之功,适用于咳嗽痰多、纳食不香等。

  白萝卜营养丰富,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶饮用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

  姜苏茶

  生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶,味少而精,实用简便。

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