当前位置:主页 > 减肥 > 运动减肥 >
简单学瑜伽 局部减肥操解决臀部下垂问题

简单学瑜伽 局部减肥操解决臀部下垂问题

瑜伽能够很好的锻炼形体,对于提臀来说是很有帮助的。如果你对瑜伽没有什么了解的话,就一起来简单学瑜伽吧...浏览全文>>

2017-02-08 标签:瑜伽提臀
女生练马甲线的方法 10个绝招塑性感线条

女生练马甲线的方法 10个绝招塑性感线条

你知道女生练马甲线的方法有什么吗?分享你10个绝招塑性感线条,让你能够自信的穿露脐装“走天下”。为什么...浏览全文>>

2017-02-08 标签:马甲线
女生马甲线的锻炼方法 教你虐出马甲线小蛮腰

女生马甲线的锻炼方法 教你虐出马甲线小蛮腰

知道马甲线可不是从天上掉下来刚好砸到你肚肚上的,那可是要用真实的汗水练出来的呀!马甲线代表的是坚持和...浏览全文>>

2017-02-08 标签:马甲线
瘦腰提臀瑜伽 20分钟提升臀部曲线

瘦腰提臀瑜伽 20分钟提升臀部曲线

一起来练习瘦腰提臀瑜伽吧,每天只需20分钟提升臀部曲线,预防脂肪囤积,塑造翘臀,能让你拥有好身材。紧实...浏览全文>>

2017-02-08 标签:瑜伽提臀
练马甲线最有效的方法 让你的腰腹变平坦

练马甲线最有效的方法 让你的腰腹变平坦

你知道练马甲线最有效的方法是什么吗?让你的腰腹变平坦完全不是问题,还能够拥有性感迷人的马甲线。如果腹...浏览全文>>

2017-02-07 标签:马甲线
15天女生练出马甲线 春季的减肥计划不能停

15天女生练出马甲线 春季的减肥计划不能停

你以为你腹部没有赘肉就可以了吗?平坦的小腹还不够,现在马甲线才是王道,拥有马甲线,就拥有迷人的肌肉线...浏览全文>>

2017-02-07 标签:马甲线
臀部练圆最有效动作 办公室一族提臀瑜伽轻松学

臀部练圆最有效动作 办公室一族提臀瑜伽轻松学

是否羡慕其他同事即使每天坐着也能够轻松拥有好身材呢?那你也一起来练习臀部练圆最有效动作吧,办公室一族...浏览全文>>

2017-02-07 标签:提臀瑜伽
什么瑜伽可以提臀 5步提拉臀线的瑜伽减肥操

什么瑜伽可以提臀 5步提拉臀线的瑜伽减肥操

想要知道什么瑜伽可以提臀来帮助自己紧实臀部吗?那就来学习这5步提拉臀线的瑜伽减肥操吧,能够很好的紧实...浏览全文>>

2017-02-07 标签:瑜伽提臀
练臀部最好的动作 臀部按摩五部曲快速打造翘臀

练臀部最好的动作 臀部按摩五部曲快速打造翘臀

有丰满、翘挺的臀部是每个女性的期待,那么如何练就翘臀呢?翘臀最重要的是运动,锻炼肌肉,提高体内的基础...浏览全文>>

2017-02-07 标签:提臀瑜伽
简单的提臀瑜伽动作 白领佳人减肥小心机

简单的提臀瑜伽动作 白领佳人减肥小心机

每天坐在办公室,再好的身材都会坐成扁平臀和小肚腩。一起来学习简单的提臀瑜伽动作,看看白领佳人减肥小心...浏览全文>>

2017-02-07 标签:瑜伽提臀
瑜伽有哪些基本动作 3式翘臀瑜伽减肥操轻松拥有翘臀

瑜伽有哪些基本动作 3式翘臀瑜伽减肥操轻松拥有翘臀

很多人都有臀部下垂的问题,怎么样才能练出小翘臀呢?而瑜伽有哪些基本动作可以帮助翘臀呢?学习3式翘臀瑜伽...浏览全文>>

2017-02-07 标签:瑜伽提臀
简单的瑜伽动作瘦腿 力荐4个瘦下半身的王牌动作

简单的瑜伽动作瘦腿 力荐4个瘦下半身的王牌动作

没有翘臀瘦腿哪有资格说身材好?性感的臀部曲线怎么塑造出来?来学习简单的瑜伽动作瘦腿,力荐4个瘦下半身的...浏览全文>>

2017-02-07 标签:提臀瑜伽
每天睡前练瑜伽 十分钟塑形又助眠

每天睡前练瑜伽 十分钟塑形又助眠

你知道每天睡前练瑜伽能够很好的舒展劳累一天的身体吗?不仅能够很好的锻炼到身体的伸展,对于减肥塑形更是...浏览全文>>

2017-02-07 标签:瑜伽
普拉提瘦腿 要瘦就这么简单

普拉提瘦腿 要瘦就这么简单

练普拉提,将动作做到最有力量的延伸,需要消耗非常多的体力,非常适合做为减重运动;而对肌肉型肥胖、因为...浏览全文>>

2017-02-06 标签:普拉提
普拉提瘦腹 居家女性减肚子练出纤腰

普拉提瘦腹 居家女性减肚子练出纤腰

普拉提瘦腹的练习你了解吗?一起来看看居家女性减肚子练出纤腰的好方法吧。能够让体态更优美,锻炼时需要运...浏览全文>>

2017-02-06 标签:普拉提